为更好解决基层群众颈肩口颌等方面问题，黔南民族医学高等专科学校筑梦黔行振兴团社会实践队于7月14日走进贵州省黔南州都匀市百子桥社区、黔南州社会福利院，面向社区老年群体提供艾灸、肌肉舒缓按摩服务，同步科普脑卒中预防知识；针对福利院儿童开展口腔健康宣讲、穴位趣味互动、驱蚊香囊手工制作等特色活动，以民族传统康养技艺守护辖区老人与儿童身心健康。
黔南州这边雨水多、湿气重，寒湿之气容易让经络不通畅。当地中老年人常年干家务、下地干活，更容易落下颈肩毛病。之前调查显示，差不多75%的老人都有肩颈发僵、肌肉酸胀这类劳损问题，得脑卒中的风险也比一般地方高。活动现场，实践队员们划出老年康养服务区，用布依族、苗族的传统揉筋手法，给来的老人按按肩颈、面部肌肉，精准放松那些长期僵硬的大肌肉块，缓解寒湿带来的身体酸痛。
图为实践队员为社区居民进行颈肩按摩。杨飘 供图
针对寒湿偏重的老年群众，团队成员使用隔热随身艾灸器具，选取温和适配中老年体质的低刺激艾条，针对风池、合谷等穴位开展恒温艾灸调理，全程做好防烫防护，避免老人肌肤烫伤。“常年低头做家务，肩膀和脖子每天都又僵又疼，平时舍不得花钱调理，今天这套按摩做完，浑身都轻松不少。” 家住百子桥社区的张奶奶接受实践队员艾灸调理后说道。
图为社区居民张奶奶艾灸结束后与队员们交谈感受。田入贤 供图
当地社会福利院内，实践队员们围绕儿童口腔健康设计多元化互动课堂，将健康知识与有奖竞答趣味游戏相结合，针对儿童日常饮食习惯，讲解龋齿形成原因、正确刷牙步骤并演示儿童专用护牙手法。
图为实践队员在互动中向小朋友普及口腔健康方面的问题。 杨飘 供图
手工体验区是孩子们最喜爱的环节，实践队员提前备好温和无刺激的晒干艾草、陈皮、桂花等药食同源原料，带领儿童制作驱蚊艾草香囊，同步讲解艾草温通经络、驱蚊防虫的作用，将民族草本养生知识融入手工创作。
图为小朋友们在实践队员的带领下制作驱蚊香囊。 杨飘 供图
实践队伍在服务期间梳理大量基层健康数据，为百子桥社区老年居民建立颈肩健康档案大约500份，收集群众对于居家康养服务的各类诉求大约30条。百子桥社区工作人员表示，结合本土民族医药开展的便民康养服务，精准填补了社区专业健康服务的空白，希望后续能够开展常态化服务，持续向居民普及脑卒中预防、居家艾草养护等健康知识。同时，团队还整理出一套简易居家颈肩养护手册，包含穴位按摩步骤、艾草日常使用方法等内容，免费发放给社区老年居民，方便群众自主开展日常身体调理。
据团队负责人介绍，团队将继续把非遗康养技艺与医学专业知识的结合，让便民健康服务落地社区与福利院。以多样化的服务形式，让老年群体慢病预防、少年儿童健康习惯培育落到实处，为基层常态化健康服务积累可借鉴的实践经验。同时还规划搭建线上健康咨询渠道，依托数字化方式延续服务，让健康指导不受场地与时间限制，持续守护辖区一老一少身体健康。（供稿人 李露 ）
